W ciepłe dni nie ma nic bardziej relaksującego niż leniwe popołudnie spędzone na świeżym powietrzu. W takich momentach idealnie sprawdza się hamak ogrodowy. Jak go wybrać? Sprawdź nasze porady!
Odpowiednio używany hamak może być korzystny dla zdrowia
Fot. Angelina Kichukova © UNSPLASH
Poradnik PdD
Hamak – czym jest?
Hamak to rodzaj leżaka lub siatki, który jest zawieszany między dwoma punktami, takimi jak drzewa lub słupy. Może być wykonany z różnych materiałów, takich jak tkanina, lina lub sieć. Hamaki są często używane do relaksu i odpoczynku, szczególnie na zewnątrz, na przykład w ogrodach, na plażach lub kempingach. Ich delikatny ruch kołysania może być bardzo kojący i relaksujący.
Pamiętaj, aby wybrać hamak w odpowiednim rozmiarze
Fot. Janis Blums © UNSPLASH
Rodzaje hamaków
Hamak tradycyjny
To klasyczny hamak składający się z tkaniny lub siatki zawieszonej między dwoma punktami, takimi jak drzewa lub słupy.
Hamak ogrodowy
Hamak przeznaczony do użytku na zewnątrz, najczęściej w ogrodzie, na tarasie lub patio. Jest zwykle większy i bardziej wytrzymały niż hamaki przeznaczone do użytku wewnątrz pomieszczeń. Hamaki ogrodowe mogą być wykonane z różnych materiałów, takich jak bawełna, poliester lub nawet materiały wodoodporne, dzięki czemu mogą wytrzymać trudne warunki atmosferyczne. Hamaki ogrodowe są popularne ze względu na wygodę i umożliwienie relaksu na świeżym powietrzu.
Hamak brazylijski
Wykonany z gęsto tkanej bawełny. Charakteryzuje się szerokim rozciągnięciem i płaskim kształtem, który umożliwia wygodne rozłożenie się na nim w pozycji poziomej. Hamaki brazylijskie mają tendencję do unoszenia się nieco nad ziemią, w przeciwieństwie do tradycyjnych hamaków z Ameryki Środkowej, które są węższe i formują kokon. Hamak brazylijski jest popularny ze względu wygodę i wytrzymałość.
Hamak amazoński
Tradycyjnie używany przez rdzennych mieszkańców Amazonii, ten typ hamaka ma wąską, zakrzywioną konstrukcję, tworzącą kokon.
Hamak z moskitierą
To rodzaj hamaka wyposażonego w osłonę z siatki lub materiału, która chroni przed owadami, takimi jak komary czy muchy. Moskitiery są zazwyczaj mocowane do hamaka za pomocą zamków błyskawicznych lub taśm, tworząc ochronną przestrzeń wewnątrz hamaka. Dodatkowo moskitiery są zwykle wykonane z materiałów o dobrej wentylacji, co zapewnia dobry przepływ powietrza. Jest to szczególnie ważne przy wysokich temperaturach.
Hamak ze stelażem
Rodzaj hamaka, który nie wymaga podwieszania między dwoma punktami, takimi jak drzewa czy słupy. Zamiast tego, hamak ten jest montowany na specjalnie zaprojektowanym stelażu, który utrzymuje go w odpowiedniej pozycji do relaksu i odpoczynku. Stelaż może być wykonany z metalu, drewna lub innego materiału odpornego na warunki atmosferyczne. Hamaki ze stelażem są popularne wśród osób, które nie mają odpowiednich punktów do zawieszenia hamaka, na przykład w niewielkich ogródkach lub na balkonach, gdzie brakuje drzew. Są one łatwe w montażu i przenoszeniu, co czyni je wygodnym wyborem do użytku na zewnątrz.
Jak wybrać hamak do ogrodu?
Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc Ci w wyborze odpowiedniego hamaka.
Wybierz hamak o odpowiednim rozmiarze, który zapewni wystarczającą przestrzeń do wygodnego spania lub odpoczynku. Jeśli zamierzasz korzystać z hamaka z inną osobą, upewnij się, że wybierzesz odpowiednio duży hamak, aby mieć miejsce dla dwóch osób. Hamaki mogą być wykonane z różnych materiałów, takich jak bawełna, poliester, nylon czy mieszanki tkanin. Zastanów się, jaki materiał będzie najbardziej komfortowy i trwały, biorąc pod uwagę warunki atmosferyczne, w których będziesz używać hamaka. Jeśli planujesz korzystać z hamaka na zewnątrz, upewnij się, że masz odpowiednie punkty zawieszenia. W przypadku hamaków ze stelażem sprawdź jego stabilność i trwałość. Jeśli zamierzasz korzystać z hamaka w miejscach, w których mogą być uciążliwe owady, rozważ zakup hamaka z moskitierą. Inne funkcje, takie jak kieszenie na drobiazgi czy wodoodporna powłoka, mogą również być przydatne w zależności od Twoich potrzeb. Sprawdź, czy hamak zapewnia odpowiednie wsparcie dla Twojego ciała i czy możesz się wygodnie w nim rozciągnąć. Upewnij się także, że materiał hamaka jest przyjemny dla skóry i nie powoduje podrażnień.
Hamak powinien zapewniać odpowiednie wsparcie dla kręgosłupa
Fot. Steph Q © UNSPLASH
Jaki materiał wybrać na hamak ogrodowy?
Bawełna
Bawełniane hamaki są miękkie, oddychające i przyjemne dla skóry. Zapewniają one komfortowy sen i są dobre przy wysokich temperaturach. Jednakże bawełna może się kurczyć po kontakcie z wodą i wymagać częstszego prania oraz pielęgnacji.
Poliester
Tkaniny poliestrowe są trwałe, odporne na blaknięcie i łatwe do utrzymania w czystości. Hamaki z poliestru są odporne na warunki atmosferyczne i mogą być używane na zewnątrz przez dłuższy czas. Jednakże materiał ten jest mniej przyjemny w dotyku.
Nylon
Nylonowe hamaki są lekkie, wytrzymałe i szybko schnące. Są idealne do użytku na zewnątrz, ponieważ są odporne na wilgoć i nie gniotą się łatwo. Warto jednak pamiętać, że nie są tak miękkie jak bawełna i mogą być mniej przyjemne dla skóry.
Mieszanki materiałów
Niektóre hamaki są wykonane z mieszanki różnych materiałów, które łączą zalety kilku tkanin. Na przykład, hamaki z poliestrowo-bawełnianej mieszanki mogą łączyć miękkość bawełny z trwałością poliestru.
Hamaki z włókna sztucznego
W ostatnich latach popularne stały się hamaki z materiałów włókien sztucznych, takich jak sznurki z polipropylenu. Są one trwałe, szybko schnące i łatwe do utrzymania w czystości, ale mogą być mniej przyjemne dla skóry niż bawełna.
Delikatny ruch kołysania pomaga się zrelaksować
Fot. Klara Kulikova © UNSPLASH
Czy hamak jest zdrowy dla kręgosłupa?
Hamak może być korzystny dla kręgosłupa, o ile jest odpowiednio ustawiony i używany. Podczas leżenia w hamaku, ciało jest zazwyczaj w pozycji poziomej, co może pomóc w rozluźnieniu mięśni pleców i redukcji napięcia. Jednakże, jeśli hamak jest zbyt nisko zawieszony lub niewłaściwie ustawiony, może to prowadzić do nieprawidłowej pozycji ciała i potencjalnego napięcia w kręgosłupie. Istotne jest także, aby hamak zapewniał odpowiednie wsparcie dla kręgosłupa. Niektórzy ludzie mogą odczuwać dyskomfort, jeśli hamak jest zbyt luźny lub nie zapewnia wystarczającego podparcia dla pleców. Wybierając hamak, warto zwrócić uwagę na jego konstrukcję i materiał, aby upewnić się, że zapewnia on odpowiednią stabilność i wsparcie dla kręgosłupa. Długotrwałe korzystanie z hamaka może prowadzić do nadmiernego obciążenia kręgosłupa w przypadku braku odpowiedniego wsparcia lub ustawienia. Dlatego zaleca się urozmaicanie pozycji i regularne krótkie przerwy od leżenia w hamaku, aby uniknąć ewentualnych problemów z kręgosłupem.
Hamak może być wykonany z bawełny, poliestru, nylonu, tworzyw sztucznych lub mieszanek tkanin
Fot. Jonathan Borba © UNSPLASH
Jak dobrać długość hamaka do wzrostu?
Dobór odpowiedniej długości hamaka do wzrostu jest kluczowy dla zapewnienia komfortu i bezpieczeństwa podczas użytkowania. Wedle ogólnej zasady, długość hamaka powinna być 2 lub 3 razy większa niż Twój wzrost. Na przykład, jeśli masz 180 cm wzrostu, hamak o długości około 360 cm powinien być odpowiedni. Jeśli to możliwe, przetestuj różne długości hamaków przed dokonaniem zakupu. Spróbuj się położyć w hamaku i sprawdź, czy jest wygodny i czy masz wystarczająco dużo miejsca do rozciągnięcia się. Oprócz samej długości hamaka warto także zwrócić uwagę na całkowitą długość, wliczając w to sznurki/zawieszenia po obu stronach. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca, aby bezpiecznie zawiesić hamak między dwoma punktami. Należy pamiętać, że niektóre materiały, z których wykonane są hamaki, mogą się rozciągnąć pod wpływem wagi użytkownika.
Urządzasz ogród? Mamy dla Ciebie więcej informacji na temat urządzania przestrzeni wokół domu!
Opracowanie: KATARZYNA SZOSTAK
